На сайте Body Project собраны материалы для тех кто хочет заниматься бодибилдингом и фитнесом. Основное внимание посвящено вопросу "Как нарастить мышечную массу и при этом похудеть". Да, тренировки с отягощением это отличный способ избавиться от лишнего веса, но только при правильном подходе.

  Первый раздел "Для начинающих" - название говорит само за себя. Статьи для тех кому не хватает мотивации, для тех кто хочет начать, но не знает как. Рассуждения о том что дает человеку железный спорт и как нужно тренироваться чтобы получать удовлетворение от тренировок.

  Раздел "Питание" посвящен тому как нужно питаться чтобы нарастить мышцы и сбросить лишний вес. Все что нужно знать об обмене веществ и основных питательных веществах, а так же пищевых добавках.

  Ну и наконец в разделе тренинг я буду периодически рассматривать те важные вопросы которые всегда уходят от внимания начинающего спортсмена. Почему не растут результаты. Как выбрать методику тренировок и составить программу. Какие есть секреты у продвинутых спортсменов, помогающие им добиваться результата.